免開火減肥餐，鮪魚蕃茄吐司｜菜單研究所009

查看菜單👉 https://www.menustudy.com/blogs/menu/28897

沒時間做減肥餐嗎？
我研發的代餐，符合台灣人口味👉https://goo.gl/Vb3di9

－－
營養概述（每份，影片中為兩份）：
熱量 278大卡
蛋白質 15.2公克
脂肪 14.1公克（不飽和脂肪為主）
碳水 25.0公克

作法：
1. 將蕃茄切片，一顆切為4片。
2. 將鮪魚適量放上蕃茄片上。
3. 將2放上吐司，完成！

製作時間 10分鐘

---